AI 额度重置时间与历史记录
输入只在当前浏览器中处理，不发送到服务器。工具给出可复查的结果，不读取账户或 API key。
输入开始时间和窗口长度，换算成你的本地恢复时间与剩余时长。
检查提示词是否交代了目标、范围、权限、停止条件和完成标准。