建一个任务池，额度一恢复就自己接着干
先花几分钟和 Agent 把要做的事想清楚、写进任务池；之后它会一项接一项地做下去，中途不再问你。额度用完就停下，恢复后接着做，不用守着。
第 1 步
说清目标
让 Agent 反过来采访你，把想法问成清楚的目标。
我想做：[一句话描述你的想法]。先别动手，采访我，把目标、范围、限制和“做到什么算完成”问清楚，每次只问几个关键问题。问完后把结论写进 PLAN.md 的「目标」一节。
第 2 步
摸清现状
只读调研现有的代码、文档和限制。
只读，不要改任何文件。根据 PLAN.md 的「目标」，调研相关的代码、文档和现状，把事实、限制和还没解决的问题写进 PLAN.md 的「调研」一节，每条注明依据。
第 3 步
拆成小任务
每个任务一个会话能做完，并带一条能运行的完成检查。
根据 PLAN.md 把目标拆成任务，写进「任务」一节。每个任务写清：要达成什么、涉及哪些文件、不能做什么、完成条件（一条能直接运行的检查）。每个任务要能在一个会话内做完，并标出先后依赖。
第 4 步
评审
逐项检查可行性，再从可靠、可测、简单等方面评审整体设计。
逐个检查「任务」里每个方案是否可行，再检查合在一起是否可行。然后按这几项评审整体设计：可靠稳定、出错时能被发现、能测试、质量有证据可查、设计简单没有重复。每项写“通过”或“不通过”并附理由，写进「评审」一节。发现前面几节有问题，直接改回去，并告诉我改了什么。
第 5 步
放进任务池
把通过评审的任务整理成 POOL.md 里的待办清单。
把 PLAN.md「任务」里的内容按先后顺序整理成 POOL.md 的待办清单。每项前加一个未勾选的方框，保留：要达成什么、涉及文件、不能做什么、完成条件。
第 6 步
开跑
Agent 一项接一项地做，逐项验证，不再打扰你。
按顺序执行 POOL.md 里未勾选的待办，一次只做一项。每项做完就运行它的完成条件：通过就勾选、提交，并在 POOL.md 末尾记一行；不通过就修复，两次仍不通过就把这项标为“受阻”并写明原因，然后继续下一项。不要问我问题，不要做清单以外的改动。全部结束后，在 POOL.md 末尾写一段总结：完成了什么、哪些受阻、为什么。
让它一直跑下去
- Claude Code：额度用完时，它会在打开的会话里等待，额度恢复后自动继续（v2.1.234 起，用 claude.ai 订阅登录时默认开启）。保持会话打开，电脑不要长时间睡眠，开跑前把权限设好（例如允许运行测试和提交），否则它会停下来等你确认。
- Codex、其他工具，或会话已经关掉：Codex 目前没有额度恢复后自动继续的功能。额度恢复后，再复制一次第 6 步，它会从第一个未勾选的待办继续。