使用量とリセットの Q&A
どの回答も公式ドキュメントと継続的な観測記録に基づいています。あいまいな推測は書きません。
TIME
時刻と間隔
いつリセットされる？どのタイムゾーン基準？過去の間隔はどのくらい？
RULES
ルールと仕組み
Banked Reset とは？定期リセットとアカウントごとのローリングウィンドウの違いは？
リセット権（Banked Reset）とは？通常のリセットや Credits と何が違う？
リセット権はアカウントに付与され、自分で使うリセットです。通常のリセットは自動で反映されます。Credits は使用量を使い切った後の有料残高です。
Claude Code の 5 時間ローリング枠はどう計算される？
Claude の回復時刻はアカウント、プラン、使用状況で決まり、Claude の使用量ページに表示されます。
自分の Usage ページのリセット時刻と、全体向けの Reset は同じもの？
違います。自分のリセット時刻はアカウントと使用周期で決まり、全体向けの Reset はそれとは別に起きる、広い範囲を対象にしたイベントです。
ChatGPT Work と Codex は使用量を共有している？
一部のプランでは agentic allowance と credits を共有します。具体的なルールはアカウントとワークスペースの設定に表示されます。
ChatGPT アカウントで Codex にログインするのと API キーを使うのとで、課金は同じ？
違います。アカウントでログインすると ChatGPT プランの使用量と課金、API キーでは API の料金体系が適用されます。
Grok と Grok Bot の使用量は同じ枠？
違います。Grok の週次制限は Chat、Imagine、Voice、Build が対象で、Grok Bot の使用量は別に計算されます。xAI の一斉リセットもそれぞれ別に発表されます。
Grok の設定にあるリセットトークンとは？
2026 年 8 月 13 日の Grok 4.6 リリース時に、xAI が使用量をリセットし、設定からリセットトークンを使うよう案内しました。
LIMITS
上限と使用量
プランごとの上限は？リセット後に使用量は積み増し、それとも上書き？
ERRORS
トラブル
リセット時刻を過ぎても使用量が戻らない？リセット済みなのにローカルの CLI がエラーを出す？
ACTIONS
通知と購読
リセット通知を正確に受け取るには？カレンダー通知の設定方法は？